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¿Qué comer antes, durante y después de correr?
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Estamos a ley de pocos días para el NYC Half 2023. Hoy te compartimos algunas recomendaciones para los corredores que realizarán este fabuloso evento:
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Por Raquel Torres, MBA
El ejercicio regular puede ayudar a aliviar la depresión y la ansiedad al:
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Catalonia Hotels & Resorts en República Dominicana convoca a la 8va edición de la carrera Catalonia 5K a beneficio de la Fundación Amigos Contra el Cáncer Infantil, como parte de su programa de responsabilidad social corporativa. Punta Cana, 03 de marzo 2023. Este año la carrera Catalonia 5K se realizará nuevamente de manera simultánea en República Dominicana, México y España,
Noticias
El etíope Deso Gelmisa coronó el maratón de Tokio en la decimosexta edición de la carrera, que marcó su vuelta a la normalidad en la participación de corredores tras cuatro años impactada por la pandemia de covid-19.
Casi 38.000 corredores participaron en el maratón de la capital japonesa, el mayor del país, que se llevó
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Por Raquel Torres, MBA
¿Sabías que unos simples 30 minutos de ejercicio 5 veces a la semana pueden mejorar tu estado de ánimo, mejorar tu sueño y ayudarte a lidiar con la depresión, la ansiedad, el estrés y mucho más?
Cuando tienes depresión o ansiedad, el ejercicio a menudo parece ser lo último que quieres
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El cronotipo es la predisposición natural que cada persona tiene de experimentar picos de energía o momentos de descanso según la hora del día, y es distinto en cada persona. Cada persona tiene un cronotipo distinto y conocerlo puede ayudarte a enfrentarte mejor a las tareas de cada día.
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¿Qué comer antes, durante y después de correr?
Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
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LA FUERZA AÉREA DE REPÚBLICA DOMINICANA LLEVA SU POPULAR CARRERA A LA
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