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Nutrición
¿Qué comer antes, durante y después de correr?
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Por Catalina Pedraza
Empecemos aclarando que este estudio se trata de una serie de pruebas y revisiones que permiten analizar la posición Estática y Dinámica de una persona. Para esto, no solamente analizamos los pies, sino también comprobamos su relación con las rodillas, cadera, columna y
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Fuente: Dr. William Ventura / Quiropráctico Spine Center
La quiropráctica potencia la habilidad natural del deportista, combate el estrés y reduce el número de lesiones
Son muchos los atletas que se han beneficiado del cuidado quiropráctico durante muchos años, atletas de todo tipo, desde
Tener un bebé en casa puede llevarte a procrastinar la actividad física. Pero esto no tiene por qué ser así. De hecho, el ejercicio moderado durante la lactancia no solo es beneficioso, sino que provee numerosos efectos positivos para la salud
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Por Lidiwrka Siprian
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La actividad física es vital para la salud óptima del cuerpo, pero también es responsable de nuestro estado de ánimo y la condición de nuestra salud cerebral. El mismo promueve el aumento en la formación de nuevas neuronas. Este
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Por Raquel Torres
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Sudar puede ser vergonzoso si estás en el trabajo, en la escuela o en una reunión, pero sudar es muy beneficioso para tu salud, el casi 1 litro de sudor que puede producir nuestro cuerpo al día puede fortalecer nuestro sistema inmunológico y darnos una piel de aspecto saludable.
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Por SDC.-
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Nuestro sistema inmunológico es complejo, por lo que para mantenerlo saludable debemos alimentarnos bien, consistentemente y a través del tiempo. Así es como funciona: cuando un patógeno invade, los glóbulos blancos inundan el virus, lo que provoca que las células B y las células T asesinas lo ataquen. Esta respuesta conduce a la creación de otras
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Lewis Ramirez
Chaunté Lowe es todo un ejemplo de superación. A la saltadora de altura, campeona del mundo 'indoor' en 2012, le diagnosticaron cáncer de mama en junio. Desde entonces, la atleta ha contado su experiencia a través de las redes sociales,
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Lewis Ramirez
Hasta hace poco se pensaba que realizar deporte durante el embarazo era perjudicial para la salud de la mujer y del feto, pero está demostrado que las mujeres que realizan
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Las enfermedades crónicas no transmisibles provocan el 80% de las muertes en el mundo, una de ellas es el cáncer considerada también como enfermedad catastrófica por el impacto en la salud y la economía que provoca en quienes la padecen y las personas que forman parte de su círculo familiar y de
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El jengibre es una raíz de origen oriental, que se cultiva principalmente en China, aunque en la India también es un alimento habitual y su uso se está extendiendo cada vez más en todo el mundo.
Diana Mazara
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Todo corredor alguna vez en su experiencia se ha sentido defraudado por el tiempo logrado en una carrera, o peor aún se ha sentido frustrado e incluso con miedo a intentar una nueva competición y que los resultados no sean los esperados.
Ese sentimiento es un proceso natural siempre y cuando se vea como un proceso de aprendizaje,
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Por Raquel Torres
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USAT Coach / Level I / Youth and Junior Elite
Athletic Mentors LLC
La cerveza, el vinito, la vida social... yo como entrenadora de atletas amateur, son muy frecuentes preguntas como: ¿me puedo tomar una cervecita
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Por: Diana Mazara
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Entre los planes de entrenamiento que ejecuta un deportista o corredor, es necesario habilitar un espacio para el descanso. Esta sincronía es lo que le brindará a quien ejerce la actividad física, el beneficio de no sentirse agotado, y por ende lo encaminará al éxito en las metas que se ha propuesto.
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¿Qué comer antes, durante y después de correr?
Vitaminas Necesarias para Corredores.
“Agua de coco al rescate”
Resultados
Nacionales
LA FUERZA AÉREA DE REPÚBLICA DOMINICANA LLEVA SU POPULAR CARRERA A LA
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